～ヨガの智慧で毎日を健やかに幸せに～

 

あけましておめでとうございます！

 

今年のお正月、私が住んでいる地域は、

お天気も良く、気温の下がりも穏やかで、過ごしやすい日となりました。

 

みなさんはいかがお過ごしですか？

うちは、いつも家族みんな（お互いの両親も含め）うちに集まり、お互いの元気を確かめ合いながら、

おいしいものを食べてという感じです。

とても、穏やかで幸せで大切な時間です。

 

 

さて本題ですが、

 

日本ではヨガは「運動」として定着してきていますが、

実は、マットの上でポーズを行うヨガは、ヨガのほんの一部です。

 

 

１日の生活を通して、ヨガの教えがあり、

どのように生活し、生きていけば良いかを追求し、実践することがヨガの本質です。

 

 

 

その教えは、紀元500年頃にパタンジャリが編成した「ヨガスートラ」に書かれていますが、

この何年も前に書かれた教えをそのまま実践していくというよりは、

今の世の中に合うように解釈し、実践していくことが大事です。

 

 

 

ヨガの教えはとても深く、まだまだ私も入口の入口で勉強中のため、

学んで役に立っていると感じることを書いていけたらいいなあと思います。

「ヨガスートラ」の内容だけでなく、ヨガをしていることで知ったこと、学んだこと、感じたこと。

何でも書いていけたらと思います。

 

 

 

 

このブログを始めようと思ったのは、船橋アリーナの生徒さんに

レッスン前の先生の話が生活に役立っているという声をたくさん届けてくれたからです。

きっかけをくれたみなさんに感謝します☆

ありがとうございます。