☆ 2018.7,8月のレッスン ☆

☆7月のレッスン予定☆

 

7/4 リフレッシュヨガ フロー 小会議室
暑い季節になります!
呼吸に合わせて、動いていき
爽快に汗をかきましょう!
7/11 子宮美人ヨガ 小会議室
女性の健康に大事な子宮、骨盤を整えていきましょう!
7/13 金曜日 リフレッシュヨガ KOSHI 小会議室
先月に引き続き、腰痛改善のヨガをやっていきます。
骨盤周りを整えていくことにも繋がるレッスンです☆
 
7/18 経絡ヨガ 大会議室
夏の養生。
夏の暑さは、心臓に大きな負担がかかります。
脾胃に加えて、「心」の流れも整えていきましょう!
☆8月のレッスン予定☆
8/8  9:30-10:30
リフレッシュヨガフロー  和室
前回、太陽礼拝のチャトランガのポーズで、盛り上がりましたね☆
復習を兼ねての方も、ポーズにチャレンジしたい方も、ご参加お待ちしています!
8/22 9:30-10:30
子宮美人ヨガ   和室
 
エアコンの当たりすぎで、お腹まわりは、冷えていませんか?下半身の冷えは、女性の大敵です。
下半身を主に動かして、骨盤まわりをととのえていきましょう。
8/29 9:30-10:30  
経絡ヨガ  大会議室
 
夏の養生。7月に引き続き、
「脾、胃、心」の経絡を整えていきましょう。
五行説では、「脾は肺を育てる」関係に当たるため、夏に胃腸を養生することは、秋に現れやすい不調を予防することにも繋がります。
暑さを元気に乗り切り、秋を健やかに過ごすためにも、本格的な夏を迎える今から、しっかり胃腸を整えましょう!
夏休みは、小会議室を
小学生のための「自習室」として開放するため、使用することができません。
 
そのため、和室を取ったのですが、
和室ですと定員が6名となってしまいます。
 
 
人数が多そうな日は、大会議室を
とりますので、レッスン場所が変更になる場合があります。
 
8月のレッスンに参加される方は、
和室か大会議室と覚えておいて頂けると助かります。

 

☆お子様連れレッスンは、9月で終了することになりました。

これからも、児童ホームのイベントなどで、

親子ヨガのレッスンは続けていきます!

 

これまで、ご参加くださった方、ありがとうございます!

とても感謝しています!