<産後ヨガクラスについて>

2017年1月より、子連れクラスと産後ヨガクラスは、一緒に行っています。

曜日時間は、不定期金曜日 11:15~12:00 です。

 

 

生後3ヶ月から12ヶ月までのお子様がいる

親子が対象
産後に起きたママのマイナートラブルを軽減していくようなポーズや、自律神経を整えるような深い呼吸で、乱れがちな精神面も整えていきます。
おうちでも続けられるように、
赤ちゃんと一緒に出来るポーズもご紹介していきます。
赤ちゃんと一緒にリラックスしに来ませんか?
ママと赤ちゃんの笑顔に会える日を楽しみにお待ちしています。