<子連れクラスについて>

2017年1月より、子連れクラスと産後ヨガクラスは一緒に行っています。

曜日時間は、不定期金曜日 11:15~12:00 です。

 

 

 

☆レッスン内容☆

 

基本的には、親子でのレッスンではなく、

お母さんがヨガをして、お子様が横で遊んでいるというようなレッスンの形です。

 

お母さんが、子育てしながらも、

お子様と一緒にリラックスできる空間の提供、お友だち作りが出来る場の提供を目指しています。

 

子育ての時期にありがちな、肩こりや腰痛、自律神経の乱れを緩和していくレッスンをしていきます。

 

骨盤周りも整えていくので、

産後、何もケアしてこなかった方にもオススメです☆

 

週に一度、深呼吸して、

身体や心をリセットする時間にしませんか?

 

ご参加お待ちしています。