yogaを始めて２年が経ちました。
始めは身体の硬さやポーズがうまくできないことに恥ずかしさを感じる自分がいましたが、レッスンを重ねることで少しずつ自分と向き合う時間に変わっていって周りが気にならなくなり、今では自分と向き合う貴重な時間になっています。

忙しいと足首を回す動作が早くなってグルグル回していたり呼吸が早くなっていたりします。
悩み事があるとポーズに集中できなかったり、先生の話が耳に入らなかったり。

逆に心身の体調がよいととても集中して自分と向き合えたり、ポーズが心地よく感じられます。

ヨガをやってみたいという興味から始めたyogaですが、今では心と身体と向き合い今の自分を感じる大切な時間になっています。

自分と向き合える場所になっているのは、いつも笑顔で迎えてくれる恭子先生の優しさと、どんな自分でも大丈夫、無理せずに今の自分を受け入れてと温かくサポートしてくれる先生の愛情の表れかなと思います(^-^)

いつも心地よいレッスンをありがとうございます♡

これからもよろしくお願いします♬

二年前から通い、子連れヨガからひとりヨガとお世話になってます🎵

かつて私のヨガのイメージは柔軟体操をたくさんやる感じなのかなと思ってましたが、恭子先生のヨガと出会って、自分の心を見つめながら、気持ちよく体を動かすことで心身共にスッキリすることが分かりました。
朝ヨガをやると１日スッキリして、次の日は心地よく筋肉痛になり、またやりたくなります。普段の生活でも肩甲骨を意識的に動かすようにしたり、体幹を鍛えるポーズで歯磨きしたりとヨガと出会えて体を気持ちよく動かせるようになりました。
 細く長く、恭子先生のヨガに通い続けられたらいいなと思っています。
これからもよろしくお願いします✨

とにかく癒されています！

自分でもよくわからないのですが、忙しいときほどヨガに行きたくなります☆

たぶん、恭子先生の優しい笑顔から始まり、先生の心地よい声、

ヨガの一連の流れが自分を落ち着かせ、リラックスさせてもらっている気がして、思い切って来てよかった～～と思っています！

身体もかたいし、型もまだまだできていないですが、

これからもできる限り、続けていきたいと思っています！

始めて1ケ月のＦさん

定期的に身体を動かしたかったので、始めました。

まだ始めたばかりですが、日頃運動不足のせいか、ヨガを

したあとは体が軽くなる気がします。

これからも出来るだけ続けて、ヨガのポーズやツボの場所を覚えていきたいと思います。

あと、先生の素敵な笑顔と明るい声に、いつも癒されます☆

3年通っているＨさん

ヨガが大好きで、

内観するため、身体を整えるために通っています。

3年通っていて思うことは、先生の知的探究心と、より良くしていこうとするモチベーションの高さが気に入っています。

特に経絡ヨガをやり始めて、ツボでこんなに身体が変わるんだ！

という新しい発見もあり、とても勉強になります。

ヨガの先生はストイックな人が多く、

近寄りがたい雰囲気の先生もいますが、

時々、うっかりしちゃう先生の人柄も大好きです。

2年間通っているＪさん

健康のためと、身体を動かしたいため通っています。

先生がおっしゃっている「自分と向き合う時間」

呼吸を深く体に取り入れる事など全くない時間だったので、

とても心地の良い時間です。

日頃　同じ姿勢しかしていないので、ヨガをすることで身体の

リセット＆使っていない筋肉への刺激は、とても大事だと思っています。

久しぶりにやったスポーツのあとも、筋肉痛にならなかったりすると、ヨガの効果なのかと思います。

子連れの時から、5年通っているＬさん

心と身体のメンテナンスのために通っています。

先生の誘導や前向きな言葉で、ヨガをすると凝り固まった関節が緩んで可動域が広がり、浅くなっていた呼吸も、深く意識できると、心も落ち着いて、帰るころには、心も身体も軽くなります。

行けない日が続くと、家で太陽礼拝をやってみたりするのですが、

先生の誘導の時のように呼吸がいいテンポで出来ないので、

物足りなくて、レッスンの日を心待ちにしています。

いつも新しいことを取り入れようと努力してくれている先生のレッスンは、とても新鮮です。瞑想も自分でその時間を作るのは、

なかなか難しいので、レッスンでやり方を教えてくれてやるのは、

とても嬉しいと思っています。

今後とも長く続けていきたいと思っています。

宜しくお願いします。

3年ほど通われているＮさん

健康のため、なんとなく不調な身体を整えるために通っています。

身体はもちろんですが、心も整ってスッキリします。

悪いものが出て、きっちりと循環してるのを感じます。