yogaを始めて２年が経ちました。
始めは身体の硬さやポーズがうまくできないことに恥ずかしさを感じる自分がいましたが、レッスンを重ねることで少しずつ自分と向き合う時間に変わっていって周りが気にならなくなり、今では自分と向き合う貴重な時間になっています。

忙しいと足首を回す動作が早くなってグルグル回していたり呼吸が早くなっていたりします。
悩み事があるとポーズに集中できなかったり、先生の話が耳に入らなかったり。

逆に心身の体調がよいととても集中して自分と向き合えたり、ポーズが心地よく感じられます。

ヨガをやってみたいという興味から始めたyogaですが、今では心と身体と向き合い今の自分を感じる大切な時間になっています。

自分と向き合える場所になっているのは、いつも笑顔で迎えてくれる恭子先生の優しさと、どんな自分でも大丈夫、無理せずに今の自分を受け入れてと温かくサポートしてくれる先生の愛情の表れかなと思います(^-^)

いつも心地よいレッスンをありがとうございます♡

これからもよろしくお願いします♬

二年前から通い、子連れヨガからひとりヨガとお世話になってます🎵

かつて私のヨガのイメージは柔軟体操をたくさんやる感じなのかなと思ってましたが、恭子先生のヨガと出会って、自分の心を見つめながら、気持ちよく体を動かすことで心身共にスッキリすることが分かりました。
朝ヨガをやると１日スッキリして、次の日は心地よく筋肉痛になり、またやりたくなります。普段の生活でも肩甲骨を意識的に動かすようにしたり、体幹を鍛えるポーズで歯磨きしたりとヨガと出会えて体を気持ちよく動かせるようになりました。
 細く長く、恭子先生のヨガに通い続けられたらいいなと思っています。
これからもよろしくお願いします✨

とにかく癒されています！

自分でもよくわからないのですが、忙しいときほどヨガに行きたくなります☆

たぶん、恭子先生の優しい笑顔から始まり、先生の心地よい声、

ヨガの一連の流れが自分を落ち着かせ、リラックスさせてもらっている気がして、思い切って来てよかった～～と思っています！

身体もかたいし、型もまだまだできていないですが、

これからもできる限り、続けていきたいと思っています！